Mentale Stärke
Mein Weg
Bei einem meiner ersten Probespiele stand ich auf einer großen Bühne, vor mir ein leerer Konzertsaal mit über 2000 Plätzen. Und in mir: pure Panik. Ich war so nervös, dass ich kaum noch den Bogen halten konnte. Kein klarer Ton, keine Kontrolle – einfach nur der Wunsch, zu fliehen. Ein Albtraum. Und der Moment, in dem mir klar wurde: So will ich nie wieder auftreten.
Ich begann zu suchen: nach Methoden, Techniken, Lösungen. Ich las Bücher, nahm an Lampenfieberkursen teil, schluckte sogar Betablocker – aber nichts brachte den gewünschten Effekt. Zuhause konnte ich spielen. Auf der Bühne nicht.
Bis ich durch Zufall auf eine Technik stieß, bei der man bestimmte Körperpunkte beklopft – und plötzlich wurde etwas anders. Das Zittern ließ nach. Ich konnte mich wieder konzentrieren. Ich spielte. Endlich!
Das war der Wendepunkt. Ich ließ mich selbst ausbilden: im Sportmentaltraining, in PEP, in emTrace®. Und heute? Heute stehe ich wieder gerne auf der Bühne. Und vor allem: Ich begleite Musiker:innen dabei, mentale Stärke aufzubauen – damit sie zeigen können, was wirklich in ihnen steckt. Ohne Angst. Mit Fokus.
Auf den Punkt.
ich bin eine ausgebildete
Musikerin & Mentaltrainerin
Musikalischer Start
Während meines klassischen Violin-Studiums an der Musikhochschule Leipzig habe ich Diplom-Abschlüsse als Orchestermusikerin und Musikpädagogin erworben.
Meilensteine
Nach Engagements in verschiedenen renommierten Orchestern (Gustav-Mahler-Jugendorchester, Gewandhausorchester Leipzig, Stuttgarter Kammerorchester, Badische Staatskapelle Karlsruhe) kam ich aus privaten Gründen 2010 in die Schweiz. Seither bin ich als Zuzügerin in verschiedenen Orchestern tätig (v.a. am Opernhaus Zürich) und unterrichte Geige an der Musikschule Dietikon.
Persönlichkeitsentwicklung
Neben meiner Leidenschaft für das Spielen im Orchester habe ich – nicht zuletzt aufgrund meiner pädagogischen Tätigkeit – seit vielen Jahren ein ein starkes Interesse am Thema Persönlichkeits-entwicklung. So spielt auch in meinem eigenen Leben stete Weiterentwicklung eine wichtige Rolle.
Performancesteigerung
Während meiner langjährigen Orchester- und Bühnentätigkeit habe ich bei KollegInnen und mir selbst oft erlebt, was es bedeutet und wie schwer es sein kann, gegen Lampenfieber ankämpfen, in einem bestimmten Moment eine optimale Performance zeigen und oft hohe Erwartungen eines Publikums erfüllen zu müssen.
Mentaltraining
Die Frage, wie ich es schaffe, meine Leistung konstant und verlässlich abzurufen wenn es wirklich darauf ankommt, hat mich dazu veranlasst verschiedene Weiterbildungen im Bereich Mentaltraining zu absolvieren. 2016 habe ich mich entschieden, meine entsprechenden Erfahrungen beruflich weiterzugeben, begleite seitdem mit grosser Freude Menschen in ihrer beruflichen oder privaten Entwicklung und unterstütze sie beim Erreichen ihrer persönlichen Ziele.