wissenschaftlich fundierte Methoden – sofort anwendbar

mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität auf der Bühne


einfache Tools, die jederzeit und überall funktionieren


3 konkrete Übungen für akute Stressmomente


Nervosität

Noch mehr Üben bringt keine Lösung – die Nervosität bleibt.

Ärger

Nach dem Auftritt ärgerst du dich, weil wieder nicht das herauskam, was du dir vorgenommen hast.

Selbstzweifel

Im entscheidenden Moment übernehmen Nervosität und Selbstzweifel die Kontrolle.

Vorbereitung

Trotz gründlicher Vorbereitung spielst du nicht so, wie du eigentlich könntest.