Im Proberaum läuft alles perfekt – doch auf der Bühne ist plötzlich alles anders: zittrige Hände, leerer Kopf, Herzrasen. Statt Freude am Spielen bleibt nur Frust.
Kennst du das?
Im Proberaum läuft alles perfekt – doch auf der Bühne ist plötzlich alles anders: zittrige Hände, leerer Kopf, Herzrasen. Statt Freude am Spielen bleibt nur Frust.
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Mit meinem kompakten Erste-Hilfe-Guide bekommst du:
Schnelle Hilfe
3 konkrete Übungen für akute Stressmomente
einfache Tools, die jederzeit und überall funktionieren
mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität auf der Bühne
wissenschaftlich fundierte Methoden – sofort anwendbar
Über mich
Ich bin Carolin Forster Borioli – Geigerin, Mentaltrainerin und Coach.
Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn Lampenfieber einem den Auftritt ruiniert. Bei meinen ersten Probespielen war ich so nervös, dass ich kaum noch spielen konnte: leerer Kopf, blockierter Körper – ein Albtraum.
Erst durch Methoden wie PEP®, Sportmentaltraining und emTrace® habe ich gelernt, wieder mit Freude aufzutreten. Heute unterstütze ich Musiker:innen dabei, dasselbe zu schaffen: angstfrei, fokussiert und mit Leichtigkeit auf der Bühne zu stehen.
Über mich
Ich bin Carolin Forster Borioli – Geigerin, Mentaltrainerin und Coach.
Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn Lampenfieber einem den Auftritt ruiniert. Bei meinen ersten Probespielen war ich so nervös, dass ich kaum noch spielen konnte: leerer Kopf, blockierter Körper – ein Albtraum.
Erst durch Methoden wie PEP®, Sportmentaltraining und emTrace® habe ich gelernt, wieder mit Freude aufzutreten. Heute unterstütze ich Musiker:innen dabei, dasselbe zu schaffen: angstfrei, fokussiert und mit Leichtigkeit auf der Bühne zu stehen.
Sichere dir den Guide
Go back to the beginning. Ask yourself: What drew me to this person to begin with? What qualities did they possess that I found valuable? What made them so amazing? And are they still? Reevaluating the reasons you came together reminds you of the reasons to stay together, and this strengthens your already-existing foundation.
